LES HUILES ESSENTIELLES

Huiles essentielles

Je ne sais plus quand j'ai découvert et quand j'ai commencé à m'intéresser aux huiles essentielles, mais le fait est que je les aime beaucoup et que je kiffe l'aromathérapie ! J'ai pas mal d'huiles essentielles maintenant et je me sers régulièrement de plusieurs d'entre elles pour différents usages, comme pour les soins des cheveux ou de la peau, mes problèmes de genoux, mes maux de tête etc (mais il y e n a aussi plein que je n'utilise jamais car je ne sais finalement pas quel usage en faire...d'où cet article). 

Pourquoi les huiles essentielles ? D'abord c'est de la médecine naturelle, douce, alternative...et ça j'aime car plus ça va plus j'ai de mal avec la médecine occidentale classique et les médicaments. Les huiles essentielles sont vraiment puissantes (il faut donc faire attention !), il y en beaucoup, pour soigner plein de maux différents, physiques ou émotionnels. Et en plus elles sentent bon (enfin pas toutes...) ! 

Huiles essentielles

J'ai donc décidé, dans cet article, de lister toutes les huiles essentielles que je possède, et par la même occasion celles que j'envisage d'acheter, et bien sûr les usages qu'on peut en faire. Ça me permettra de pouvoir vraiment utiliser, régulièrement, toutes mes huiles essentielles en connaissance de cause. Et éventuellement de rendre service ou deux tondus et trois pelés qui passeraient, par on ne sait quel hasard, sur ce blog ;-). 

Je vais faire deux tableaux distincts : dans le premier je listerai les huiles essentielles, en indiquant les usages qu'on peut en faire donc, et dans le second je listerai tous les maux, physiques ou émotionnels, que le vie nous offre, en indiquant quelles huiles essentielles peuvent être utiles. Pratique non ? 

LES HUILES ESSENTIELLES  :

HUILES ESSENTIELLES	POUR QUELS USAGES	COMMENT S'EN SERVIR
Lavande Aspic	Brûlures, coups de soleil et piqûres Cicatrisation, soins de la peau, peau grasse... Rhume, laryngite, toux... Crampes et tensions musculaires Problèmes digestifs Maux de tête, migraines Insomnies Anxiété , déprime, stress Hygiène dentaire	En application locale directe (1 goutte) En application locale, dans une huile végétale En inhalation En massage, dans de une huile végétale En massage sur le ventre et/ou une goutte sur un sucre Appliquer 2 gouttes sur les tempes et masser 1 ou 2 gouttes sur l'oreiller En diffusion pendant la méditation 1 goutte dans le dentifrice et/ou en bain de bouche avec de l'hydrolat de lavande, tea-tree ou romarin
Niaouli	Rhume, toux, bronchites, sinusites Herpès buccal Plaies, coupures, brûlures, piqûres... Acné Tensions musculaires Problèmes de circulation Anxiété	En inhalation En application locale directe En application locale directe En application locale, dans une HV En massage avec une HV Idem En diffusion atmosphérique et/ou 2/3 gouttes sur le plexus solaire et /ou l'intérieur des poignets
Palmarosa	Soins du visage (hydratation, régulation sébum, acné...) Infections intestinales et stimulation digestion Anxiété et stress Fatigue	En application locale, dans une HV En massage sur le ventre et/ou 1 goutte HE sur un sucre ou dans du miel En diffusion atmosphérique et/ou 2/3 gouttes sur le plexus solaire et /ou l'intérieur des poignets
Géranium Rosat	Plaies, coupures, saignements, brûlures Cellulite – Drainage Régulation sébum, acné Troubles menstruels Maux de gorge et infections buccales	En application locale directe En massage avec une HV En application locale dans une HV En massage du bas-ventre dans une HV En inhalation et/ou 1 goutte dans du miel
Gaulthérie	Tendinites et douleurs articulaires Contractures musculaires et crampes Céphalées	En massage avec une HV En massage avec une HV En massage sur les tempes
Ylang-Ylang	Tonique pour la peau et les cheveux Pousse et brillance des cheveux Régule le sébum des peaux grasses Contractures et crampes musculaires Antidépressive, relaxante, anxiété, stress	En application dans un soin ou dans le shampoing En application dans le shampoing ou un masque En application locale, dans une HV ou crème En massage avec une HV En diffusion atmosphérique pendant la méditation et/ou 2/3 gouttes sur le plexus solaire et /ou l'intérieur des poignets
Petitgrain Bigardier	Cicatrisante et régénérante cutané Régule le sébum, traite l'acné, fait disparaître les taches Relaxante et antidépressive	En application locale, dans une HV En application locale, dans une HV En diffusion atmosphérique pendant la méditation et/ou 2/3 gouttes sur le plexus solaire et /ou l'intérieur des poignets
Citron	Maladies contagieuses, maux de gorge, rhumes... Coupures et piqûres d'insectes Peau grasse, acné Herpès Aphtes, hygiène dentaire	En inhalation En application locale En application locale, dans une HV En application locale 1 goutte dans le dentifrice et/ou en bain de bouche avec de l'hydrolat de lavande, tea-tree ou romarin, ou de l'eau
Epinette noire	Acné Stimulation immunitaire Fatigue Douleurs articulaires Stress, angoisse, manque de confiance en soi	En application locale, dans une HV En inhalation, diffusion ou olfaction 1 goutte en massage circulaire sur la plante des pieds, matin et soir 2 CS HV + 3 gouttes HE d'épinette noire et 2 gouttes HE pin sylvestre, en massage En diffusion atmosphérique pendant la méditation et/ou 2/3 gouttes sur le plexus solaire et /ou l'intérieur des poignets
Cannelle	Piqûres d'insectes Antiseptique, antiviral, antibactérien Rhumes, refroidissements, infections... Stimulation du système digestif, indigestions, diarrhées, nausées, vomissements... Circulation sanguine Aphtes Déprime, fagigue	En application locale En inhalation ou diffusion dans l'air En inhalation En massage En massage En bain de bouche : verser 2/3 gouttes d'HE dans un demi verre d'eau adittioné de qq gouttes de bon vin rouge
Saro	Coups de froid Stimulation du système immunitaire Infections bucco-dentaires	En massage avec3 gouttes dans le bas du dos et sur le thorax 5 x/jour En massage avec 4 gouttes pures sur le thorax le matin et le soir, en périodes de risques En bain de bouche : verser 2/3 gouttes d'HE dans un demi verre d'eau adittioné de qq gouttes de bon vin rouge
Pamplemousse	Varices, problèmes de circulation Lourdeurs digestives, indigestions, repas copieux Cellulite, foi congestionné, excès de toxines Tonique du cuir chevelu Peaux grasses et acné Fatigue musculaire	En massage 3 à 5 gouttes d'HE + 5 gouttes d'HV noyaux d'abricot sur l'abdomen 2 à 3 gouttes d'HE pures ou dans un peu d'HV colza à avaler En application dans le shampoing ou un masque, ou directement en massage sur le cuir chevelu En application locale, dans une HV En massage avec une HV
Pin Sylvestre	Toux, laryngites, bronchites... Lumbagos, crampes, sciatiques, rhumatismes Coupures, plaies Muscles fatigués ou endoloris, douleurs musculaires et articulaires Méditation	En inhalation En massage avec une HV En application locale En massage avec un HV En diffusion atmosphérique
Eucalyptsus Radiata	Rhumes, grippes, bronchites... Maux de tête Piqûres, contre les insectes Boutons de fièvre, herpès Digestion difficile	En inhalation En massage sur le tempes En application locale En application locale, avec de la bergamote 3 à 5 gouttes d'HE + 5 gouttes d'HV noyaux d'abricot sur l'abdomen
Tea-Tree/Arbre à thé	Infections buccales Varices, jambes lourdes Problèmes des voies respiratoires, angines, laryngites Acné, irritations cutanées Brûlures, plaies infectées Herpès Stimulation du système immunitaire Anxiété	En bain de bouche : verser 2/3 gouttes d'HE dans un demi verre d'eau adittioné de qq gouttes de bon vin rouge En massage avec une HV En inhalation En application locale, dans une HV En application locale En application locale En massage dans une huile ou dans le bain En diffusion atmosphérique
Cyprès	Cellulite, varices, mauvaise circulation Toux sèche et rhumes Régulation du sébum Crampes musculaires et utérines	En massage avec une HV En inhalation ou massage dans une pommade En application locale, dans une HV En massage avec une HV
Bois de rose	Infections ORL Acné Coupures, plaies Rides Stimulation système immunitaire Méditation	En inhalation En application locale, dans une HV En application locale En application locale, dans une HV En massage dans une huile ou dans le bain En diffusion atmosphérique
Menthe poivrée	Tendinites, sciatiques, rhumatismes, névralgies Laryngites, refroidissements, grippes Nausées, vomissements, flatulences Indigestions Céphalées, maux de tête, migraines Acné Tonifie le foie Jambes fatiguées, pieds échauffés	En massage avec une HV En inhalation ET 3 gouttes dans le bain ou dans une huile de massage 25 cl eau chaude + 1 goutte d'HE de menthe poivrée et du miel Massage sur le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre En compresses froides, avec de l'HE de lavande En application locale, dans une HV 2 à 3 gouttes d'HE pures ou dans un peu d'HV colza à avaler 10 % d'HE dans un gel ou un vaporisateur
Basilic tropical	Crampes et contractions musculaires Tendinites, rhumatismes, arthrite Nausées, aérophagie, flatulences, spasmes digestifs Douleurs intestinales et utérines Céphalées Acné Fortifiant capillaire Piqûres et répulsif insectes Bronchites, rhumes, grippes	En massage avec une HV En massage avec une HV 2 gouttes d'HE dans du miel, HV olive ou sur un sucre de canne sous la langue après repas 3 gouttes + 5 gouttes HV noisette sur le ventre plusieurs fois par jour En massage sur les tempes En application locale, dans une HV En application dans le shampoing ou dans un masque avec une HV En application locale En inhalation
Romarin à cinéole	Fortifiant capillaire et croissance des cheveux Infection voies respiratoires, bronchites Fatigue chronique Muscles raides, surmenés Fortifie le mental et aide à la méditation Acné, peau terne ou grasse	En application dans le shampoing ou dans un masque avec une HV 3 gouttes et 3 gouttes d'HV, 3 fois par jour, en onction sur le thorax ou le plexus solaire + en inhalation 2 gouttes, 3 fois par jour, dans du miel ou sur un sucre de canne, sous la langue En massage avec une HV En diffusion atmosphérique En application locale, dans une HV

PATHOLOGIES	HUILES ESSENTIELLES	UTILISATION
Acné	Tea-tree (Lavande aspic) (Lavande vraie)	En application locale, dans une HV
Angine	Niaouli (Lavande vraie) (Origan compact) (Thym à thujanol)	En inhalation
Aphte	(Laurier noble)	En bain de bouche : verser 2/3 gouttes d'HE dans un demi verre d'eau adittioné de qq gouttes de bon vin rouge
Ballonnements	Basilic	En massage sur le ventre et/ou une goutte sur un sucre
Blessure	Tea tree (Ciste)	En application locale directe
Bleu	(Hélichryse)	En application locale directe
Bourdonnements d'oreille	Niaouli Petigrain bigardier	Imbiber un conton avec une goutte de niaouli et une goutte de petitgrain bigardier et qq gouttes d'eau tiède puis insérer doucement dans le pavillon de l'oreille, 2 x/jour, 10 à 20 jours
Brûlure	Lavande aspic	En application locale directe
Brûlure d'estomac	Basilic	En massage sur le ventre et/ou une goutte sur un sucre
Cellulite	(Cèdre) Cyprès (Genevrier)	En massage avec une HV
Coup de soleil	Lavande vraie	En application locale directe
Courbature	Menthe poivrée Gaulthérie	En massage avec une HV
Crampe	(Lavandin)	En massage avec une HV
Déprime	Petitgrain bigardier (Verveine citronnée)	En diffusion atmosphérique pendant la méditation et/ou 2/3 gouttes sur le plexus solaire et /ou l'intérieur des poignets
Diarrhée	(Origan compact)	En massage sur le ventre et/ou une goutte sur un sucre
Digestion lente	Citron Menthe poivrée	En massage sur le ventre et/ou une goutte sur un sucre
Fatigue	Lavande vraie (Marjolaine) (Origan compact) Petitgrain bigardier Pin sylvestre	1 goutte en massage circulaire sur la plante des pieds, matin et soir
Foie fatigué	(Thym à thujanol)	2 à 3 gouttes d'HE pures ou dans un peu d'HV colza à avaler
Grippe	Cannelle Citron Eucalyptus radié (Ravintsara)	En inhalation
Herpès	Niaouli	En application locale
Immunité faible	(Origan compact) (Ravintsara)	En inhalation, diffusion ou olfaction
Indigestion	(Gingembre) Menthe poivrée	En massage sur le ventre et/ou 1 goutte HE sur un sucre ou dans du miel
Jambes lourdes	Cyprès (Lentisque pistachier)	En massage avec une HV
Mal à la tête	Basilic (Camomille) Gaulthérie (Girofle) Lavande Menthe	Appliquer 2 gouttes sur les tempes et masser
Mal au ventre	Basilic (Estragon)	En massage sur le ventre et/ou 1 goutte HE sur un sucre ou dans du miel
Mal aux dents	(Camomille) (Girofle)	1 goutte dans le dentifrice et/ou en bain de bouche avec de l'hydrolat de lavande, tea-tree ou romarin, ou de l'eau
Mauvaise haleine	Menthe poivrée	1 goutte dans le dentifrice et/ou en bain de bouche avec de l'hydrolat de lavande, tea-tree ou romarin, ou de l'eau
Nez bouché	Niaouli (Girofle) Menthe poivrée Pin sylvestre (Ravintsara)	En inhalation
Piqûre d'insecte	Citronnelle Géranium Lavande aspic	En application locale
Rhume	Niaouli Eucalyptus radié Lavande vraie Pin sylvestre	En inhalation
Rhume des foins	(Estragon) Lavande vraie	Absorber 3 x/jour 1 cc de miel avec 1 goutte d'HE estragon et de lavande vraie + Masser les ailes du nez et les tempes avec 1 goutte d'estragon et de lavande vraie
Stress	(Camomille) (Lédon de Groenland) (Marjolaine)	En diffusion atmosphérique
Torticolis	Gaulthérie (Laurier)	En massage avec une HV
Toux	Cyprès Eucalyptus glubulus (Inule) (Myrte)	En inhalation ou massage dans une pommade
Trac	(Mandarine) Menthe poivrée	En diffusion atmosphérique

Je veux remplir ma tête de tant de pensées, positives et lumineuses,
De tant d'idées, inventives et farfelues,
De tant de mots, jolis et fous,
Je veux remplir mon cœur de tant d'émotions, fortes et réconfortantes,
Je veux remplir ma vie de tant de passions, de tant de loisirs, de tant de sorties,
A craquer, jusqu'à n'en plus pouvoir,
Qu'il n'y ait plus de place pour les pensées sombres, les sentiments noirs et les mauvais moments,
Que les mots blessants et les critiques des gens n'aient pas le temps de s'imprimer en moi,
Que juste ils passent et soient aussitôt bousculés par plus enrichissant.
Ne pas laisser de temps ni d'espace à tout ce qui blesse.

Finalement, qu'est ce qu'on s'en moque de ce que pensent les gens de nous ?
Est-ce que parce qu'on me trouve conne je vais arrêter de respirer ?
Est-ce que parce qu'on n'aime pas ma façon d'être mon coeur va s'arrêter ?
Qui peut bien m'empêcher d'être, de penser, de faire ou de dire ce que j'ai décidé ?
Personne à part moi-même !

Ah !, faire comme tout le monde,
Sans se demander pourquoi on le fait,
Agir par simple habitude,
Sans plus s'interroger,
Se dire que "c'est comme ça"
Et ainsi s'éviter toute culpabilité,
Se comporter comme un mouton
Parce que tout simplement on est conditionné.
C'est, selon moi, être au mieux un idiot...
Au pire un enfoiré !

On ne peut pas plaire à tout le monde, il faut s'y faire.
Ne pas être aimé de quelques personnes, ou même d'ailleurs de personne,
N'est pas forcément un mal en soi et ne doit pas faire douter de soi.
Le coca, le nutella..., tout le monde ou presque aime ça. Et pourtant, il faut bien le dire, c'est du caca.
Alors que les légumes verts, par exemple, les gens ne trouvent pas ça "glop" alors que pour la santé c'est top.
La popularité ne fait pas la valeur de quelque chose ou de quelqu'un. Bien au contraire.

Ne rien attendre des autres, ne pas en dépendre,
voilà le meilleur moyen de s'éviter déceptions, vexations et frustrations.
Il faut prendre ce qu'on a à nous offrir et, pour ce qui est de ce qui nous est refusé, ne pas en souffrir.
Recevoir ce qu'on nous donne avec une gratitude sincère et, pour ce qu'on a pas obtenu, ne pas y penser et se taire.

LES BIJOUX, LES BIJOUX, LES BIJOUX ! LES PIERRES ET LES MINÉRAUX.

Une de mes passions, et pas des moins coûteuses, ce sont les bijoux. Et plus particulièrement les bijoux avec des pierres semi-précieuses.

Ma passion pour les bijoux ne date pas d'hier je dois dire, mais elle s'est nettement accentuée ces dernières années. A une époque mon toc c'était plus les sacs (que j'aime toujours), mais là mon truc ce sont vraiment les bijoux.

J'ai eu différentes phases,  genre bijoux fantaisie, bijoux argent, bijoux sur des thèmes bien particuliers...mais depuis pas si longtemps ce sont les pierres semi-précieuses (les gemmes, les minéraux...) qui ont ma préférence. 

J'avais déjà eu un coup de coeur pour l'ambre (qui n'est pas une pierre en fait mais une résine fossilisée) il y a des années et des années, au collège, mais pour les autres pierres j'ai découvert ça beaucoup plus tard. 

Et depuis je collectionne les bijoux en labradorite, améthyste, pierre de lune, pierre de soleil, lapis-lazuli, quartz et autre merveilles ! 

Si à la base ce qui m'a attiré dans les pierres c'est qu'elles sont belles et qu'il y en a une variété impressionnante, avec toutes les couleurs possibles et imaginables qu'offre Mère Nature (et autant de possibilités de les mettre en valeur), apprendre qu'elles avaient en plus des vertus thérapeutiques, sur le physique et le moral, n'a fait que renforcer encore mon intérêt.

Et même si aujourd'hui encore je choisis les pierres surtout parce qu'elles me plaisent, j'aime à me renseigner sur leurs pouvoirs. J'ai même commencé à acheter des pierres non montées en bijoux, pour décorer chez moi mais surtout pour les vertus qu'elles offrent. Ça s'appelle la lithothérapie mes amis et c'est passionnant ! Je ferai peut-être un article sur ce sujet un de ces jours. 

Et ma toute toute dernière lubie c'est d'acheter des petites pierres pour les faire monter en bijoux, des bijoux personnalisés et uniques. J'ai trouvé une fille sur le Net qui le fait. Et un de ces jours j'essaierai bien de m'y mettre aussi...

Enfin bref, les bijoux j'en achète tout le temps (au grand désespoir de mon copain et de mon compte en banque), c'est plus fort que moi. J'en ai déjà plein je sais, mais je ne peux pas m'empêcher ! J'adore en porter (indispensable !!) et en changer tous les jours. J'aime m'amuser à les assortir entre eux et avec ce que je porte. Je préfère largement les bijoux aux vêtements et aux chaussures, même si c'est moins utile !!! Je trouve tellement triste quand je vois une femme sans bijoux, ou avec toujours les mêmes bijoux tristes...bien que je comprends qu'on aime avoir toujours sur soi des bijoux sentimentaux :-). 

Ah, et un jour je serai bijoutologue (je ne sais pas encore ce que c'est, mais je trouverai bien ;-))...c'est sûr !! :-D

Allez, présentation de ma "modeste" collection :


Les supports pour les ranger : 

Boîte décorée par mes soins

Boîte originaire de Chine qui me vient de mes grands parents

Beaucoup de coeurs ! 

Les colliers : 

Rubis zoïcite

Ambre - Collier fait main, unique, qui m'a coûté un bras !

Améthyste et nacre

Pierre de lune - perle...

Les 7 chakras

Labradorite

Ambre et bois - pièce unique

Agate :-)

Les bagues :

Topaze et os (!) pour le bouddha - Lapis lazuli

Améthyste

Quartz - Quartz inclusion tourmaline

Ambre

Quartz rose - Perle

Nacre - Pierre de lune 

Jade - ? 

Les bracelets :

Amétyste

Améthyste - Coraline - Aventurine - Pierre du soleil - Labradorite

Bon et il en manque quelques uns...!!!

COMMENT J'ESSAIE DE POSITIVER

Oui parce que bon je suis plutôt du genre négative comme fille et pessimiste bien sûr. J'ai tendance à voir le verre à moitié vide, à toujours imaginer le pire etc. Tout ce qu'il faut pour être bien en somme !

Surtout vis à vis des gens en fait, j'ai une sorte de méfiance, peur d'être rejetée, mal jugée, critiquée... Une forme de paranoïa en somme. Sans doute parce que je manque de confiance en moi. 

En plus je pense beaucoup. Tout le temps en fait. De sorte que, très très souvent, je rumine des idées à a la con, ce qui n'est pas bon pour mon moral il faut le dire.

Ni pour mes relations avec autrui puisque parfois cela m'amène à dire des choses que je regrette après...

J'ai donc décidé d'essayer de penser moins d'une part et de penser mieux, c'est-à-dire plus positif, d'autre part. 

Pour commencer je me suis mise à la méditation. Pour apprendre à penser moins. Je médite une fois par jour. Pour l'instant j'en suis à 20 minutes de méditation, je vais essayer d'augmenter peu à peu le temps. 

L'idée en méditation c'est donc de ne penser à rien. Et pour cela on se concentre sur quelque chose, la respiration, le corps, un mantra, une image, de la musique...Bien sûr des pensées s'insinuent immanquablement mais il suffit de les laisser passer, comme des nuages, de ne pas s'y attarder et de ne pas les juger. Bon c'est loin d'être évident.

J'essaie aussi, régulièrement, de ne penser à rien quand je marche (je vais au boulot à pieds, soit 4 fois 20 minutes de marche par jour) vue que la marche a tendance à activer encore plus mon cerveau ! 

Voilà, ces dizaines de minutes de méditation par jour c'est toujours ça de pris, du temps pendant lequel mon esprit se calme un peu. 

Méditation

Et en plus ça peut servir tout au long de la journée, pour positiver quand je rumine des idées négatives.

Pour penser mieux donc, la première chose consiste à être capable, quand je rumine, de prendre conscience des idées négatives qui m'envahissent. Pour pouvoir ensuite les laisser passer, au lieu de me loyer dedans. Comme en méditation, lorsqu'une pensée surgit et qu'il faut la laisser filer. Constater les pensées négatives donc et passer à autre chose, penser à autre chose ou ne penser à rien, faire le vide. Se concentrer sur moi ou n'importe quoi d'autre de plus positif. 

Je peux aussi, si je n'arrive pas à passer à autre chose, essayer de voir les choses de manière plus positive. M'efforcer d'adopter un autre point de vue, de voir du bon, d'être compréhensive. Essayer de trouver des qualités à la personne qui m'énerve ou du bon dans la situation désagréable. Essayer de ressentir de la gratitude aussi. 

Essayer tout simplement de relativiser, de ne pas dramatiser, de se rappeler que la vie est courte et qu'il faut en profiter plutôt que la gâcher peut-être une bonne solution aussi. :-)

On peut même pousser le vice jusqu'à essayer de prendre les choses avec humour, de rire de la situation, de rire de soi. Le yoga du rire me parait une pratique intéressante justement pour s'entraîner à lâcher prise et à rigoler un bon coup.

Et quoi qu'il en soit ne pas prendre les choses trop au sérieux et surtout ne pas se prendre au sérieux !

Enfin, d'après un article que j'ai lu ce matin, une bonne technique  pour ne pas se laisser entraîner par nos réactions impulsives face à une contrariété consiste à :

• Identifier le moment où on réagit à un déclencheur, c'est-à-dire prendre conscience des moments où on répond à une impulsion émotionnelle,
• S'interrompre, c'est-à-dire ne pas suivre l'impulsion : inspirer profondément et consciemment trois fois et observer l'émotion (dans le corps, dans les pensées...),
• Se détendre et passer à autre chose.

SHENPA

LA MODESTE SATISFACTION (ou survivre à la réalité qui nous rattrape).

On veut toujours plus, plus que ce qu'on a, plus que les autres. On veut toujours grand ; voyager loin, avoir une grande maison, une grosse voiture, plein de sous etc. On veut toujours bien, toujours beau, toujours parfait, toujours qui fait rêver. Et en général, le plus, le grand, le bien, le beau, le parfait, on se l'imagine par comparaison à ce que les autres ont, font, sont. 

Moi, par exemple, il y a quelques années, au début de ma relation amoureuse, je rêvais, comme tout le monde, de devenir propriétaire. D'une maison de préférence. Persuadée que ça me rendrait forcément heureuse. Que ça serait forcément plus beau la vie dans ma maison que dans un appartement que je louais. Mais mon copain lui ne l'entendait pas ainsi et n'étais pas prêt. Au début j'ai cherché à le persuader, j'ai boudé, mal vécu la chose. Puis, bien obligée, j'ai fini par prendre mon mal en patience. Et aujourd'hui, quelques années plus tard, je n'ai moi-même plus aucune envie de devenir propriétaire de ma propre maison, du gros crédit et de toutes les responsabilités qui vont avec. Finalement, j'ai appris à me contenter de ce que j'avais. Certes je ne suis pas propriétaire, certes je n'ai pas de grande maison avec jardin et tout le tralala...MAIS j'ai un logement, correct, ce qui est déjà plus que beaucoup de gens. Il me suffit largement. Et en plus il n'est pas loin de mon travail, je peux y aller à pied. Si un truc pète ce n'est pas pour ma pomme. Et si j'ai envie de changer d'air, un préavis de trois mois et c'est bon. Voilà, tout ça me convient bien, je n'ai pas besoin de faire comme tout le monde, de m'endetter sur 20 ans, de subir bouchons tous les jours et de tondre la pelouse tous les week-ends.

Autre exemple, le travail. Pendant longtemps, je me suis plainte de mon travail qui ne plaisait pas.  Pas intéressant, pas assez bien payé, les patrons chiants etc. Sans pour autant savoir ce que je voulais faire d'autre et surtout sans avoir le courage de me lancer dans autre chose. Jusqu'au jour où, je ne sais pourquoi, j'ai enfin cru trouver ce que je voulais faire, ce qui me rendrait vraiment heureuse. Un métier où je serais indépendante, où je ferais ce que je voudrais, n'aurais personne sur le dos. J'y ai cru pendant quelques mois, envisageant de faire la formation, de me mettre à mon compte et d'envoyer valser mon boulot. Et puis, une fois de plus, la réalité m'a rattrapée. Ou plutôt la peur. Peur de devoir refaire des études (pas données !) et surtout de devoir tout quitter, notamment la sécurité. Car l'indépendance c'est la liberté oui, mais aussi les emmerdes. Aller chercher les contrats, attirer les clients, ne pas savoir ce qu'on gagnera chaque mois. Plus de sécurité financière. Le salariat ce sont des horaires, des patrons et plein d'autres inconvénients, MAIS c'est aussi la sécurité, un salaire fixe tous les mois. Une fois de plus, ce n'est pas donné à tout le monde.  Oui,  je me suis rendue compte que, finalement, c'est déjà pas mal d'avoir un boulot, en CDI, en temps complet, pas si pénible que ça et avec des patrons pas si terribles. En tout cas de nos jours on ne crache pas dessus. Pas moi en tout cas. Il y a sûrement un manque de courage là-dedans, un peu de couardise, mais je l'assume. J'assume aussi d'être une petite employée, avec un petit salaire, mais qui n'a pas de responsabilités, peut faire ses horaires et pas plus, dormir paisiblement la nuit.

Et c'est pareil pour plein d'autres choses, comme vouloir partir en vacances plus loin, avoir un homme plus beau ou que sais-je encore...

Même s'il y a toujours des gens pour avoir plus, pour avoir mieux, il y a aussi plein de gens qui n'ont pas plus que vous et même moins encore. Et que personne n'est à l'abri de tout perdre un jour, que ce soit le boulot, le logement, l'amoureux ou la santé. 

Il est donc temps d'apprécier ce que l'on a, même si ça parait évident ou modeste, de s'en rendre compte tout d'abord et d'éprouver de la gratitude ensuite. Il faut aimer ce qui l'on est, ce que l'on a et ce que l'on vit. Ne pas rêver d'autre chose, ne pas se comparer aux autres. Adopter la modestie et la simplicité, la frugalité même, comme règles de vie.

Pour ma part, j'ai décidé d'aimer ce que j'avais et d'assumer qui je suis (même si c'est parfois difficile). En l’occurrence une fille ordinaire avec une vie banale. Quelqu'un sans talent, sans ambition et surtout sans confiance. Qui ne fera peut-être jamais rien de grand de sa vie. Mais qui a l'essentiel, la vie, la santé, l'amour, un boulot et de quoi vivre confortablement. La sécurité et la simplicité surtout. 

Finalement et si le bonheur c'était juste l'absence de soucis, de malheur, de tragédie ? Une vie simple... 

CE QUI COMPTE VRAIMENT

On (et par on je veux avant tout dire je, mais je sais que je ne suis pas seule dans ce cas) est tellement préoccupés par les autres, par ce qu'ils disent, font et pensent, on est tellement occupés à surveiller nos semblables, à les observer, à les juger, à les critiquer, les envier ou les jalouser, à les imiter ou les contredire, à la haïr ou les adorer, à les maudire ou à les prier, à les piétiner ou à baiser leurs pieds, qu'on en oublie l'essentiel, c'est-à-dire soi. On oublie de penser à soi, de s'observer, de prendre soin de soi, de se féliciter, de se pardonner, de se motiver, de se mettre des coups de pieds au cul...Au point qu'on ne s'aime pas parfois et qu'on ne se connait même pas. 

On (là encore moi moi moi moi !!!!) est tellement préoccupés par tout ce qui va mal, ce qui ne va pas, pas comme on voudrait en tout cas, par ce qui est moche, injuste ou cruel, par ce qui a échoué, par ce qui est difficile, par ceux qui ne nous aiment pas, par nos défauts, par tout ce qui est négatif quoi, qu'on en oublie l'essentiel, c'est-à-dire ce qui va. Le positif, le beau, le qui vaut le coup, le qui fait sourire, le ciel bleu qui attend derrière le nuage de pluie...Au point qu'on voit la vie toute moche parfois et qu'on en profite même pas.

On (...!) est tellement préoccupés par le passé, les souvenirs, le bon dont on regrette la fin ou le mauvais qu'on regrette d'avoir vécu, et par l'avenir, tout ce qui pourrait arriver, tout ce qu'on redoute, ou tout ce qu'on aimerait, enfin, vivre, qu'on en oublie l'essentiel, c'est-à-dire le présent. L'ici, le maintenant, ce qu'on vit, ce qu'on est en train de vivre, de ressentir....Au point qu'on est envahi par l'angoisse parfois et qu'on ne vit même pas.

Alors quoi ? Conjuguons notre vie à la première personne, au présent et au positif et donnons nous une chance d'être heureux. :-D

"Partition amoureuse", Tatiana de Rosnay

Tatiana de Rosnay, écrivain franco-anglaise d'une cinquantaine d'années, est l'auteur de dix romans, dont "Elle s'appelait Sarah" qui avait été adapté au cinéma et "Partition amoureuse" donc. 

"Partition amoureuse" fut d'abord publié sous le titre "Le dîner des ex".

C'est un petit roman d'environ 200 page que j'ai lu en moins d'une semaine. Plutôt rapidement donc mais sans grande passion néanmoins. 

L'héroïne est Margaux, célèbre chef d'orchestre qui s'apprête à fêter ses 40 ans. C'est aussi elle la narratrice. 

Il n'y a pas vraiment d'histoire dans ce roman, en tout pas pas d'intrigue, pas de suspens. 

En fait Margaux, qui pour fêter ses 40 ans a décidé d'inviter ses ex, en tout cas ceux qui ont vraiment compté dans sa vie, se remémore ses trois principales histoires d'amour, avec Max, Manuel et Pierre. Plus précisément elle raconte tout ça à Max, son premier amour (elle avait 20 ans, lui 70 !) qui est mort déjà depuis plusieurs années. Entre deux elle rencontre un nouvel homme, Hadrien, qui sera aussi convié au dîner. Le roman s'arrête juste avant que le fameux dîner ne commence justement.

Comme je le disais plus haut j'ai lu ce roman sans grande passion, sans réel enthousiasme. Je n'ai rien à reprocher à l'auteur quant à son style, le livre se lit très bien, mais je n'ai pas accroché sur le sujet ni sur le personnage principal, Margaux.

D'abord il n'y a pas vraiment d'histoire, pas d'intrigue, pas de suspens. On n'est pas avide, quand on termine un chapitre, de connaître la suite. C'est un peu dommage pour un roman non ? Ça n'est pas palpitant, ça ne fait pas rêver ni même réfléchir, encore moins rire...ça n'apporte rien je trouve. 

J'ai acheté ce roman car il était conseillé dans un magasine qui disait "Un roman plein d'humour et admirablement bien construit". Bah je n'ai pas ri une seule fois ni même souri. Et je ne vois pas trop où est la construction vu qu'il n'y a pas vraiment d'histoire...

Ensuite je n'ai pas éprouvé de sympathie pour l'héroïne, ce qui gâche nécessairement le plaisir de la lecture. Elle ne m'a pas intéressée, pas émue...rien.  En plus à 20 ans elle a une histoire d'amour avec un homme de 70, ensuite elle passe à un homme de 50 quand elle en a 30 et enfin, quand elle se marie avec un homme qui a enfin son âge, c'est pour le tromper tant et plus ! Non, vraiment, je n'ai pas accroché.

L'intérêt qu'on pourrait trouver dans ce roman ce sont les références à la musique, au métier de chef d'orchestre...sauf que je ne suis pas mélomane, que je ne connais rien à la musique, de sorte que, aussi intéressant que ce soit, ça ne me parle pas vraiment. Dommage ! 

Voilà, ce n'est pas de la m**** mais je n'ai pas accroché. C'est la vie.

L'avantage c'est qu'il n'est pas long et que ça ne pas pris que quelques jours pour le lire. :-)

El Olivo

Samedi dernier, avec mon chéri, nous sommes allés dîner au restaurant. J'adore ça manger au restaurant ! Si je pouvais y manger toutes les semaines je le ferais sans me lasser je pense (il ne s'agit pas d'y aller tous les jours non plus, là il n'y aurait plus de charme). D'abord parce qu'on y mange bien (enfin normalement !) et puis parce qu'on a rien à faire ! Et c'est l'occasion pour mon chéri et moi de passer un moment privilégié à deux, de discuter, parce que sinon, vu qu'on mange sur le canapé, devant la télé, on n'a pas toujours l'occasion... Bon, j'avoue, c'est encore mieux quand ce n'est pas moi qui paye ! :-D

Soit-dit en passant, j'ai appris il y a quelques jours (à la télé, donc c'est peut-être des conneries...) que 7 personnes sur dix ne vont jamais au restaurant. Du coup je m'estime heureuse,moi, de pouvoir y aller ne serait-ce qu'une fois par mois. Grâce à mon chéri, son salaire plus élevé que le mien et ses tickets resto d'ailleurs, sinon je ferais sans doute partie des 7 sur 10... :-S

Nous sommes donc allés à El Olivo, restaurant dans le Vaugueux, le quartier des restos à Caen. 

C'est top ! Top top top !!! :-)

Contrairement à ce que pourrait faire penser le nom, ce n'est pas un restaurant italien. C'est plutôt de la cuisine française traditionnelle je dirais.

Alors d'abord le  cadre est sympa. C'est assez grand et les tables sont bien espacées, on n'est pas les uns sur les autres, ce qui je déteste. On peut se bouger, sortir de sa place sans risquer de faire tomber le pichet d'eau qui est sur la table d'à côté...ce qui est appréciable ! On était même dans un petit coin tranquille nous. La déco est plutôt classe, ambiance tamisée, éclairage pas trop fort, avec des bougies sur chaque table. Plus un resto romantique pour les amoureux qu'un resto familial avec morveux qui hurlent donc (ouf !). Etablissement où on s'entend parler, c'est mieux !

Les serveurs sont vraiment vraiment sympas (voire mignons ;-)). On n'a pas l'impression qu'il faut se dépêcher de finir pour laisser à la place à d'autres comme dans d'autres établissements. Et il accepte encore des gens à 21h30 d'ailleurs.

La carte n'est ni trop longue (ce qui en général est mauvais signe), ni trop petite non plus, il y a du choix. Il y en a même pour les végétariens (danse du bonheur !!). Bon pas beaucoup de choix pour les non mangeurs de viande, mais au moins un plat ou deux quand même, ce qui n'est déjà pas si mal. Il y a une sympathique carte des desserts, ce qui est, n'est-il pas, absolument primordial !!!!!!!!

Enfin, et c'est quand même le plus important, la qualité est plutôt au rendez-vous. Personnellement j'ai pris un hamburger végétarien (avec oeuf et légumes) qui n'était pas mal du tout (quoi que ça manquait de fromage...fromage !), ainsi que les frites. Et mon chéri était très satisfait du morceau de viande qu'il a pris, ce qui est très très bon signe ! En dessert j'ai pris un crumble qui m'a satisfaite aussi (réchauffé en plus, nickel).

Pour conclure, je le recommande sans hésiter et n'hésiterai pas à y retourner.

PS : J'ai été bluffée de voir une jeune femme et une gamine de 12/14 ans s'avaler une entrée (genre foie gras) + un plat (genre gros burger et frites) + un dessert (genre fondant au chocolat) et tout finir jusqu'à la dernière miette...alors que moi je n'ai pas pris d'entrée, n'ai pas fini mon plat et ai quand même galéré à finir mon crumble (parce qu'un dessert ça se finit, faut pas déconner quand même...) !! Mon chéri dit que j'ai un estomac de criquet...